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¿Cómo hablar con tu niño sobre el COVID-19?

Cómo hablar con tu niño sobre el COVID-19

Los niños escuchan continuamente información sobre el coronavirus (COVID-19). Debes asegurarte que ellos reciben información confiable, y que no promueva el miedo en ellos. Recuerda que esta información siempre será mejor si procede de ti. Aquí te incluimos algunas recomendaciones de cómo hablar del tema con tu niño.

Empieza averiguando qué es lo que sabe tu niño sobre el coronavirus

  • Has preguntas a tu hijo adaptadas a su nivel de edad. 
  • Si se trata de un niño mayor, le puedes preguntar: "¿Qué has escuchado sobre el coronavirus? ¿Tienes preguntas?" 
  • Si se trata de un niño pequeño, le puedes preguntar: "¿Tienes preguntas sobre la nueva enfermedad que ha aparecido hace poco?"
  • Esto te permitirá saber de cuánta información dispone tu hijo, y también si le ha llegado una información equivocada.
Ofrecele apoyo y se sincero
  • Céntrate en ayudar a tu hijo a sentirse seguro, pero se veraz con la información que le facilites. 
  • No le dé más detalles a tu hijo que los que él le pida. Por ejemplo, si tu hijo te pregunta sobre por qué se cerraron los negocios, hable sobre ello. 
  • Pero si este tema no sale en la conversación, no hay ningún motivo para hablar sobre ello.
  • Si tu hijo te pregunta algo que no sabes, dícelo. Y usa la pregunta como una oportunidad para averiguarlo los dos juntos. 
  • Háblele con calma y transmitiéndole tranquilidad. Explíquele que la mayoría de las personas que enferman se sienten como si estuvieran catarro.
  • Los niños se dan cuenta cuando los padres se preocupan. Por lo tanto, cuando hables del coronavirus y las noticias, hablea con calma y transmítele tranquilidad.
  • Dale espacio para que comparta sus miedos. Es natural que un niño se preocupe y se pregunte: "¿Podría ser yo el próximo enfermo de coronavirus? ¿Podría pasarme a mí? 
  • Dile a tu hijo que los niños no parece que se pongan tan enfermos como los adultos. 
  • Trasmite a tu hijo el mensaje de que siempre puede acudir a ti en busca de respuestas y también hablarte sobre sus miedos.
Ayuda a tu hijo a sentir que lleva el control
  • Dile cosas específicas que tu hijo puede hacer para sentir que lleva el control. Por ejemplo enseña a tu hijo que dormir mucho y lavarse las manos con frecuencia lo puede ayudar a mantenerse fuerte y sano. 
  • Explícale que el lavado de manos de manera regular también ayuda a frenar el contagio a otras personas. 
  • Se un buen modelo de conducta y muéstrale a tus hijos que usted se lava las manos con frecuencia.
  • Habla con él sobre todas las cosas que están ocurriendo para mantener a la gente sana y segura. Estas conversaciones también ayudan a los niños a manejar los cambios en su rutina diaria.
  • Sitúa las noticias en un contexto adecuado. Si tu hijo te pregunta, explícale que las muertes debidas al coronavirus siguen siendo muy poco frecuentes, a pesar de lo que digan las noticias.  Pueden ver juntos las noticias para que usted le pueda ir filtrando lo que vaya oyendo.
  • Los niños y los adolescentes se suelen preocupar más por su familia y sus amigos que por sí mismos. Por ejemplo, si un niño oye que las personas mayores tienen más probabilidades de enfermar de gravedad si contraen el coronavirus, se puede preocupar por sus abuelos.
  • Hablar con sus abuelos por teléfono o por video puede ayudarlo a aliviar su preocupación.
  • Deja que tu hijo sepa que es normal sentirse estresado en algunos momentos. 
  • Reconocer estos sentimientos y saber que los momentos estresantes pasan y la vida vuelve a la normalidad ayuda a desarrollar la resiliencia.
Fuente: Kids Health
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